⑦美容・ダイエット

【ダイエット】なかなか減りません

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ダイエット開始から一週間近く経ちましたが、全く減りません(◎-◎;)
ダイエット方法は、

・夜走る

・夜筋トレ

・炭水化物を減らす

・週一で岩盤浴

・仕事には加圧式シャツ(←また効果をお伝えします笑)

ですが、仕事で疲れてしまうと、おやつの誘惑に負けてしまいます(笑)
今週はもっと頑張らないといけないですね😆

See you again☆






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