⑦美容・ダイエット

【ダイエット】毎日走っても効果薄

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最近、仕事が忙しくブログが書けておりませんでした😌

そして、お盆も仕事ですヽ(゚Д゚)ノ

明日から仕事、、、

妻は11連休だと、、、😨羨ましいですな😳
さて、ダイエット状況ですが、夜は白ごはん抜き&15分程のジョギングを続けておりますが、まだ目立った効果はでておりません😹😹
ダイエットは時間が掛かりますよね👻

きっと体幹や筋肉もつけないと、脂肪が落ちにくいので、筋トレもがんばらなきゃです(^^;)

仕事終わりの筋トレは、キツいですががんばりましょう♪




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